Clínicas Locales

En tu área, hay clínicas locales que ofrecen atención médica a precios accesibles. Te pueden ayudar con chequeos regulares, vacunas y, en ocasiones, también con cuidado dental o de salud mental. Algunas clínicas aceptan Medicaid o Medicare. También puedes preguntar en tu clínica si pueden reducir costos de la cita según lo que puedas pagar. ¡Asegúrate de preguntar a tu proveedor sobre las opciones de pago antes de tu visita!

Los profesionales de la salud de Health Confianza y los Trabajadores de Salud Comunitarios han preparado esta lista de clínicas locales.

Busca el símbolo (*) que indica las organizaciones que han completado nuestro programa de compromiso con la alfabetización en salud. Este programa ayuda a las organizaciones enfocadas en la comunidad a eliminar barreras para el cuidado de la salud. Las organizaciones participantes forman una comunidad de aprendizaje, donde reciben mentoría y asistencia técnica para realizar cambios en las políticas y prácticas de alfabetización en salud con el objetivo de mejorar los servicios para sus clientes.

Clinic NameServicesPhone NumberAddressZip Code
AARC Health Equity ClinicAtención médica primaria LGBTQ, Atención del VIH, Pruebas de ITS, Prep/Pep (profilaxis pre y post exposición), Atención para personas transgénero(210) 688-5792303 N Frio St. 78207
Barrio Family Health Center- -CommuniCare Health Center West Campus Medicina General, Salud de la Mujer, Pediatría, Salud del Adolescente, Cuidado de Personas Mayores, Odontología, Salud Mental, Cuidado de la Visión, Laboratorio(210) 233-70001102 Barclay St.78207
Cano Health San AntonioMedicina General, Fisioterapia, Odontología (en algunas ubicaciones), Salud Mental, Cuidado de la Visión, Laboratorio y más(210) 761-3393100 S. Zarzamora St., multiple locations78207
CentroMed Sarah E. Davidson Clinic *Atención Primaria, Pediatría, Asesoramiento/Psicología, Farmacia, Laboratorio. Otras ubicaciones de CentroMed ofrecen Salud Mental, Cuidado Dental, Salud de la Mujer (OB/GYN), Medicina Familiar, Atención para el VIH, Programa de Nutrición WIC y más(210) 220-23301 Haven for Hope Way, Building 1, Suite 300, multiple locations78207
Christus Santa Rosa Health SystemAtención Primaria y más(210) 705-63002827 Babcock Rd.78229
Clinica Hispana Atención Primaria(210) 370-36933720 Southwest Mlitary Dr.78211
CommuniCare Health Center East CampusMedicina General, Salud de la Mujer, Pediatría, Dental, Detección y Pruebas de Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS) y VIH, Laboratorio(210) 233-70003066 E. Commerce St., multiple locations78220
Corazon San AntonioAtención Primaria, Clínica de Oftalmología y Farmacia para la Comunidad de Personas Sin Hogar(210) 226-8341230 E. Travis St., basement of Travis Park Church78205
Diana M Burns-Banks Clinic at the Restoration Center by Center for Health Care Services (CHCS)Servicios de Atención Primaria para aquellos que reciben Servicios Psiquiátricos(210) 261-3750601 N. Frio St.78207
Dixon Health & Wellness Center (Wesley Clinic)Medicina General, Asesoramiento/Psicología, Odontología, Educación sobre la Diabetes, Vacunas, Pediatría, Salud de la Mujer, Farmacia, Laboratorio y más(210) 527-15054212 E. Southcross78222
Edgewood University Health ClinicAtención Primaria, Cuidado Pediátrico, Vacunas, Asesoramiento Nutricional y más(210) 644-8050911 Historic Old Highway 9078237
El Bari Community Health Center Atenció Primaria(210) 888-06715281 Casa Bella St.78249
La Misión Health CenterAtención Primaria, Atención a Adolescentes, Cuidado Pediátrico, Odontología, Psicología, Servicios Sociales, Laboratorio, Radiología Limitada y más(210) 626-060019780 South US Hwy 28178221
Methodist Healthcare MinistriesAtención Primaria, Asesoramiento Comunitario y más(210) 692-02344507 Medical Dr., multiple locations78229
Metro Health Immunization ClinicVacunas (vacuna contra la gripe, vacuna COVID y otras)Call 311 or (210) 207-8894210 N. Mel Waiters Way78202
Nursing Cardinal Clinic at the University of the Incarnate Word Exámenes de Bienestar de Texas Medicaid para niños, Servicios de Bienestar para Mujeres de Salud de Texas, Vacunas de bajo costo, Detección de Tuberculosis, Exámenes Físicos y más(210) 283-63312547 E. Commerce St., Suite 30078203
Paul Elizondo Adult Behavioral Health Clinic by Center for Health Care Services (CHCS)Salud Mental y más(833) 501-2427928 W. Commerce St.78217
Pedi-Express Walk-in Care - University HealthCuidado Pediátrico sin cita previa, Tratamiento de Lesiones o Enfermedades Menores(210) 358-3400903 W. Martin St., 1st Floor78207
Pride Community ClinicAtención Primaria, Enlaces a Servicios de Salud Mental, Salud Sexual y Servicios para el Abuso de Sustancias(210) 570-7318303 N. Frio St. (Inside AARC Clinic)78207
Refugee Health ClinicAtención Primaria y Vacunas(469) 458-02094242 Bluemel Rd., St. Francis Episcopal Church78240
Ricardo Salinas Health Clinic Cuidado Dental Pediátrico(210) 450-8700630 S. General McMullen78237
San Antonio Christian Dental ClinicAtención Dental(210) 220-23001 Haven for Hope Way, Building 1, Suite 40078207
SAVE Clinic *Cuidado Vascular y Endovascular(210) 610-7283603 E. Amber St., multiple locations78221
The Center for Health Care ServicesSalud Mental, Bienestar, Abuso de Sustancias, Trastornos de Discapacidad Intelectual para Adultos y Niños y más(833) 501-24278122 Datapoint Dr., multiple locations78299
Travis Park DermatologyDermatología(512) 763-7526230 E. Travis St.78205
University Health - Dr. Robert L.M. Hilliard CenterExámenes Físicos Anuales, Exámenes de Bienestar, Vacunas Pediátricas, Alergias, Presión Arterial Alta, Gripe, Pruebas de Embarazo, Exámenes Ginecológicos, Medicina del Sueño(210) 644-8700919 Locke St.78208
University Health Robert B. Green Campus Atención sin cita previa ExpressMed, Farmacia, Salud de la Mujer, Servicios Especiales y más(210) 358-3400903 W. Martin St.78207
University Health SoutheastAtención Primaria, Farmacia, Radiología, Oncología, Terapia Conductual, Educación sobre la Diabetes y más(210) 358-55151055 Ada St.78223
University Health Texas Diabetes InstituteDiabetes y Endocrinología, Manejo de Enfermedades Crónicas, Atención Preventiva y Tratamiento para Enfermedades Menores, Farmacia y más(210) 358-7000701 S Zarzamora St.78207
Wellness Wednesday at St Luke Baptist ChurchChequeos Médicos, Exámenes Físicos, Detección de la Diabetes, Asesoramiento de Salud Mental, Consejería para el Abuso de Sustancias y más(210) 732-39981903 W. Poplar St.78207
Wesley Health & Wellness Center Asesoramiento, Dental, Educación sobre la Diabetes, Clases de Ejercicio, Educación sobre la Salud, Vacunas, Laboratorio, Atención Médica, Exámenes Físicos, Salud de la Mujer y más(210) 922-69221406 Fitch St.78211
YWCA Health *Servicios de Salud para la Mujer, Vacunas, Clases de Ejercicio y más(210) 433-9922503 Castroville Rd.78237

Aviso legal: La inclusión en esta lista de organizaciones de servicios no es un aval. Esto no pretende ser una lista completa de organizaciones de servicios de la salud en el condado de Bexar, ni abarcar todos los servicios ofrecidos por dichas organizaciones. Actualizado en 15/8/23. 

Para obtener más información y encontrar una clínica de bajo costo cerca de ti:

Descargar folleto

Trabajadores de salud comunitarios

 

¿Tienes alguna pregunta relacionada con la salud? ¡Pregunta a un trabajador de salud comunitario! Los Trabajadores de salud comunitarios (TSC), también conocidos como  promotores, son trabajadores de salud pública de primera línea y miembros confiables de la comunidad. Los TSC no son proveedores médicos, pero pueden tener certificados estatales en trabajo de salud comunitaria. Los TSC a menudo viven en los mismos vecindarios que las personas a las que ayudan, por lo que comprenden las dificultades y problemas que puedes enfrentar. Pueden dar consejos, recomendar lugares donde obtener ayuda médica a precios bajos y responder preguntas sobre cómo mantenerse saludable. ¡Lo mejor de todo es que hacen todo esto de forma gratuita!

Consulta nuestra lista de organizaciones comunitarias, todas las cuales ofrecen Trabajadores de salud comunitarios.

Conviértete en un trabajador de salud comunitario: Los TSC construyen relaciones de confianza, sirviendo como puente entre la comunidad y los servicios de salud y sociales. Si estás interesado en convertirte en un trabajador de salud comunitario, visita HealthConfianza.org para obtener más información.

Visita a un socio del programa de Promesa de alfabetización en salud

 

Las siguientes clínicas y organizaciones locales han hecho la Promesa de Alfabetización en Salud. Esta promesa te asegura que estas organizaciones están haciendo más para apoyar la salud tuya y de tu familia.

Visita a un socio del programa de Promesa de Alfabetización en Salud:

Alamo Community Group
CentroMed
Community First Health Plans
Empower House

Living Positive San Antonio
SAMMinistries
SAVE Clinic
Texas A&M University-San Antonio

UT Health San Antonio Primary Care Center
YWCA

Para convertirte en un socio del programa de Promesa de Alfabetización de Health Confianza, visita HealthConfianza.org.

Recursos de Apredizaje

 

Health Confianza ha reunido recursos para ayudarte a ti y a tu familia en tu camino hacia el bienestar, incluida una lista de clínicas locales, un cuadro de síntomas de alergias, resfriado, gripe, COVID-19 o RSV, y “Pregúntame Tres ©”, una lista de tres preguntas para hacer a los proveedores de salud en cada cita.

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Clínicas locales

Lista de clínicas de salud locales que sirven al condado de Bexar.

Español (PDF)

 

 

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Trabajadores de salud comunitaria

Lista de organizaciones que ofrecen una gama de servicios a la comunidad y brindan acceso a trabajadores de salud comunitarios.

Español (PDF)

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 Las tres preguntas

Cada vez que hables con un proveedor de atención médica, haz estas tres preguntas

Español (PDF)

 

Preguntas frecuentes (FAQs)

Cobertura médica

Si no tienes cobertura médica o tienes una cobertura limitada, aquí hay algunas organizaciones disponibles para ayudarte. Todas se centran en encontrar cobertura médica adecuada o programas para acceder a servicios de atención médica.

Cobertura y asistencia para la inscripción

 

• Community First Health Plans, ofrece cobertura para familias, niños y personas con discapacidades.

Inscripción en Medicare y Medicaid, Medicare, Medicaid y el Programa de Seguro de Salud para Niños (CHIP) ofrecen cobertura médica para niños, familias, personas mayores y personas con discapacidades de bajos ingresos.

• Superior Health Plans, trabaja con Texas Health and Human Services (HHS) para ofrecer STAR (Medicaid), Programa de Seguro de Salud para Niños (CHIP), STAR+PLUS, STAR Kids y STAR Health.

Asistencia para la inscripción

 

Enroll SA, un programa del Condado de Bexar que ofrece opciones y orientación para seguro médico.

Health Collaborative, una colaboración del Condado de Bexar que proporciona inscripción gratuita en planes de salud del mercado.

SA Food Bank Benefits Assistance, el Banco de Alimentos de San Antonio ayuda a los clientes con asistencia para la solicitud y renovación de diversos beneficios federales.federal benefits.

Asistencia financiera

 

CareLink, un programa de asistencia financiera de University Health que te permite acceder a servicios de atención médica de calidad. Consulta nuestras preguntas frecuentes sobre CareLink para ver si calificas.

Salud preventiva

La atención preventiva es para personas de todas las edades.

Los niños necesitan visitas regulares al médico y al dentista para seguir su desarrollo y detectar problemas de salud temprano cuando generalmente son más fáciles de tratar. Los servicios como exámenes, chequeos dentales y vacunas son clave para mantener a las personas de todas las edades saludables.

En Texas, los hispanos, afroamericanos, asiáticos, isleños del Pacífico y nativos americanos tienen tasas más altas de enfermedades crónicas como la diabetes y las enfermedades cardíacas. La atención preventiva puede ayudarte a diseñar el plan adecuado para el asesoramiento, la nutrición y los medicamentos (si es necesario) para estar lo más saludable posible.

Sí, puedes recibir atención preventiva aunque no tengas seguro médico o tengas cobertura limitada. Health Confianza recomienda lo siguiente:

Adultos y niños

  • CareLink, un programa de asistencia financiera de University Health que te permite acceder a servicios de atención médica de calidad. Consulta nuestras preguntas frecuentes sobre CareLink para ver si calificas.
  • Clínicas locales y centros de salud comunitarios, algunos ofrecen escalas de pago para servicios de atención médica primaria a precios reducidos. Consulta nuestra lista de clínicas locales.

Niños y jóvenes (antes del cumpleaños 19)

  • Medicaid o CHIP
  • Muchas ciudades tienen clínicas en las escuelas que no preguntan por el estatus migratorio y son de bajo costo o gratuitas.

Para obtener más información sobre cómo obtener seguro, consulta nuestras preguntas frecuentes sobre opciones de seguro.

CareLink es un programa de asistencia financiera a través del Sistema de Salud de University Health que te permite acceder a servicios de atención médica de calidad. CareLink te brinda acceso a muchos servicios de salud, pero no cubre todo. Por ejemplo, no cubre trasplantes, diálisis y otros procedimientos costosos.

Para ver si calificas, llama al 210-358-3350 o solicita en CareLink.

Tienes derecho a recibir atención preventiva. Algunas clínicas y recursos no requieren documentación ni seguro. En el Condado de Bexar, no necesitas decirle al proveedor de salud tu estatus migratorio para recibir atención.

Si bien los proveedores de atención médica pueden preguntar sobre tu estatus al solicitar seguro, no estás obligado a decirles tu estatus migratorio.

Es buena idea llevar una identificación con foto a tus citas médicas. La Biblioteca Pública de San Antonio ofrece una Tarjeta de Biblioteca Mejorada, que sirve como documento con tu nombre, dirección y foto. Esta tarjeta, junto con otros documentos, puede ayudar a establecer tu identidad. Obtén más información sobre la Tarjeta de Biblioteca Mejorada en https://guides.mysapl.org/enhancedlibrarycard/FAQ.

Recuerda, tu estatus migratorio no debería impedirte acceder a la atención preventiva necesaria para mantener tu salud y bienestar.

Texas cuenta con programas que pagan por la atención preventiva y servicios anticonceptivos para la salud de las mujeres. Uno de estos programas es el Programa de Mujeres Saludables de Texas, que ofrece servicios de salud para mujeres y planificación familiar. En el Condado de Bexar, estos servicios también están disponibles en las clínicas de University Health, CommuniCare y otros centros de salud comunitarios.

Consulta nuestra lista de clínicas locales para más opciones.

El Alamo Area Resource Center (AARC) y la Clínica Pride Community de UT Health San Antonio, ubicada dentro del AARC, ofrecen atención médica y servicios para la comunidad LGBTQ.

Los servicios de AARC incluyen pruebas de VIH-ITS, PREP/PEP, atención especializada para el VIH, atención médica primaria para la comunidad LGBTQ y salud transgénero.

Consulta nuestra lista de clínicas locales para más opciones.

Una vacuna es una forma de mantenerte seguro y evitar que te enfermes. Las vacunas fortalecen tu sistema inmunológico y ayudan a que tu cuerpo esté mejor preparado para combatir bacterias o virus. Las vacunas también se llaman inmunizaciones. Pueden administrarse mediante inyecciones, pero algunas se administran por vía oral o rociadas en la nariz. La Administración de Medicamentos y Alimentos de los Estados Unidos aprueba todas las vacunas antes de su lanzamiento público para asegurarse de que sean seguras y funcionen bien.

Para las vacunas, los departamentos de salud locales, como las Clínicas de Inmunización de MetroHealth, son una excelente opción de bajo costo y no requieren documentación de estatus migratorio.

Si tu hijo está inscrito en Medicaid o CHIP, estará cubierto para las vacunas. Tanto adultos como niños pueden recibir vacunas básicas en farmacias y ferias de salud comunitarias.

Las vacunas que necesitas pueden variar según la edad, el estado de salud, el lugar donde vives y el tipo de trabajo que tienes. Las vacunas comunes que la mayoría de las personas reciben para mantenerse saludables son las de sarampión, paperas, rubéola, varicela, hepatitis, gripe, tétanos, difteria, tos ferina y culebrilla.

Consulta el calendario de vacunación para adultos y niños.

La vacuna contra la COVID-19 es una forma preventiva de protegerte contra el virus de la COVID. Hay varios tipos de vacunas contra la COVID-19 disponibles en todo el mundo. Estas vacunas ayudan a combatir el virus sin hacerte enfermar. Los refuerzos de la COVID son dosis adicionales de medicamentos que recibes después de completar la serie de vacunación inicial. En el caso de la COVID-19, las vacunas de refuerzo ayudan a que tu cuerpo esté protegido durante un período más largo.

La vacuna contra la influenza, también conocida como vacuna contra la gripe, se recomienda para la mayoría de las personas. La vacuna contra la gripe es especialmente importante para ciertos grupos de personas que pueden tener un mayor riesgo de problemas de salud si contraen la gripe. Estos grupos incluyen personas mayores de 65 años, niños pequeños, mujeres embarazadas, personas con problemas de salud a largo plazo, trabajadores de la salud o personas que pasan tiempo con aquellos que tienen más probabilidades de enfermarse.

El Mpox, o viruela de los monos, es una infección viral que no causa una enfermedad grave. Los síntomas iniciales del Mpox incluyen erupciones, protuberancias o ampollas en o alrededor de los genitales, manos, pies, pecho o cara. También puede causar síntomas similares a los de la gripe, como cansancio, fiebre, dolores de cabeza y escalofríos.

El Mpox es una enfermedad contagiosa, lo que significa que puede propagarse a otras personas. Puede propagarse desde el inicio de los síntomas hasta que la erupción se haya curado por completo. En el brote actual de Mpox, el virus se está propagando a través del contacto sexual, aunque también ha ocurrido por otras exposiciones, incluido el contacto no sexual con áreas infectadas. Vacunarse contra el Mpox puede ayudar a que los síntomas sean menos graves y más fáciles de manejar. Si experimentas síntomas del Mpox, es importante hacerte pruebas, incluso si has sido vacunado.

Encuentra un sitio de vacunación contra el Mpox cerca de ti.

La Ciudad de San Antonio y el Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas ofrecen Quitxt, un servicio de mensajes de texto bilingüe gratuito a través de Facebook Messenger para ayudarte en tu proceso para dejar el tabaco. Para obtener más información sobre los programas de cesación del tabaco, llama a la práctica de atención primaria de UT Health San Antonio al 210-450-9100.

Si no encuentras lo que necesitas en esta página, hay herramientas en línea adicionales que ofrecen recursos locales de salud y servicios sociales. Recomendamos el Directorio de Recursos Comunitarios de San Antonio y la herramienta “Find Help” de University Health.

También puedes contactarnos en Confianza@uthscsa.edu para obtener más información y asistencia.

Detección de salud y pruebas

Un examen físico, a veces llamado revisión de bienestar, es una evaluación general de tu salud. Durante un examen físico, el proveedor de atención médica escuchará tu corazón y pulmones, examinará tus oídos y boca, revisará tu piel y otras áreas de tu cuerpo. Si tienes preocupaciones específicas, es posible que el proveedor de atención médica examine detenidamente la parte afectada de tu cuerpo. Un examen físico suele durar unos 30 minutos. La mayoría de los proveedores de atención médica recomiendan realizar un examen físico cada año.

¿Cómo ayuda? Un examen físico te da una idea de tu salud en general. El médico te dará los resultados del examen y te dirá si hay alguna área de preocupación. Según tus resultados, el médico puede ordenar pruebas adicionales o pedir una cita de seguimiento.

Un examen físico es una buena manera de establecer una relación con el médico en caso de enfermedad o lesión. Es tu momento para mencionar cualquier preocupación o pregunta sobre tu salud. Es una de las mejores formas de cuidar de tu salud.

Una prueba de colesterol es cuando un médico toma una pequeña muestra de tu sangre para verificar los niveles de colesterol. A esto se le llama “perfil lipídico”.

¿Qué te dice? El examen te habla de dos tipos de colesterol: el malo se llama lipoproteína de baja densidad (LDL) y el bueno se llama lipoproteína de alta densidad (HDL). También revisa otro tipo de grasa en tu sangre llamada triglicéridos, que indica la cantidad total de colesterol en tu sangre.

¿Cómo ayuda? Este examen común ayuda a determinar si debes tomar medidas para reducir tu riesgo de enfermedades cardíacas y derrames cerebrales. Esto podría implicar cambios en tu estilo de vida o medicamentos para reducir el colesterol.

Un examen de presión arterial es una prueba que verifica cuán duro está bombeando tu corazón midiendo la presión en las arterias. Se puede hacer como parte de un chequeo médico de rutina o para detectar la presión arterial alta, también conocida como hipertensión.

¿Por qué se hace? Los proveedores de salud generalmente hacen pruebas de presión arterial durante los chequeos regulares para asegurarse de que todo esté bien.

¿Cómo ayuda? La prueba puede decir si tu presión arterial está demasiado alta o demasiado baja. Si está demasiado alta, significa que tu corazón tiene que trabajar más duro para bombear sangre y oxígeno por todo el cuerpo. Esto puede provocar dolor en el pecho, enfermedades cardíacas, daño en los riñones y más.

El proveedor de salud puede recetarte medicamentos. Hay más cosas que puedes hacer para ayudar, como comer menos sal, hacer más ejercicio y dejar de fumar.

Aquí puedes ver un rango de presiones arteriales saludables.

Un examen cardíaco es cuando un proveedor de salud revisa tu corazón para asegurarse de que todo esté bien. Utilizan diferentes pruebas para hacerlo.

¿Cómo se hace típicamente? Primero, miden tu estatura, peso y presión arterial. Luego, toman una pequeña muestra de sangre para revisar cosas como el colesterol y el azúcar en la sangre. Podrían usar una punción en el dedo o una aguja para esto. Por último, revisan la presión arterial nuevamente, pero esta vez usando un brazalete especial alrededor de tu brazo.

¿Cómo ayuda? Realizar estas pruebas ayuda a tu proveedor de salud a descubrir si hay problemas con tu corazón. Pueden usar esta información para desarrollar planes de tratamiento, recetar medicamentos y/o recomendar procedimientos médicos.

Si ya tienes una condición cardíaca o has tenido un ataque cardíaco o un derrame cerebral antes, es posible que necesites hacer pruebas con más frecuencia para asegurarte de que te mantengas saludable.

Una prueba de diabetes tipo 2 es cuando un proveedor de atención médica revisa para ver si tienes diabetes.

¿Qué te dirá? Un examen común, llamado prueba de A1C, le dirá al proveedor de salud cuánto azúcar hay en tu sangre durante los últimos meses. Los resultados de la prueba de A1C mostrarán si tu nivel de azúcar en la sangre es normal, si tienes una condición llamada prediabetes o si tienes diabetes.

¿Cómo ayuda? Realizar este examen es importante porque ayuda al proveedor de salud a detectar la diabetes tipo 2 temprano. Si la tienes, pueden hacer un plan para ayudarte a mantenerte saludable. Esto podría incluir hacer cambios en tu estilo de vida, tomar medicamentos si es necesario y revisar regularmente tus niveles de azúcar en la sangre. Esto puede prevenir problemas de salud relacionados con la diabetes, incluyendo enfermedades cardíacas, enfermedad renal crónica, daño nervioso y otros problemas con los pies, la salud bucal, la visión, la audición y la salud mental.

Las personas con diabetes, hipertensión y antecedentes familiares tienen riesgo de enfermedad renal. Los afroamericanos, hispanos, isleños del Pacífico, nativos americanos y personas mayores de 65 años también están en mayor riesgo.

Tu proveedor de atención médica te ayudará a decidir si necesitas un examen para detectar enfermedades renales. Esto implica pruebas de sangre y orina para verificar el funcionamiento de tus riñones.

¿Qué te dirá? Las pruebas le dirán a tu proveedor de atención médica si tus riñones están funcionando correctamente y si hay algún daño. Si tienes enfermedad renal, no se puede revertir, pero aún puedes tomar medidas para controlarla y ralentizar su progreso. Esto te ayudará a mantener tu cuerpo más saludable.

¿Cómo ayuda? Realizar un examen para detectar enfermedades renales es importante porque ayuda a encontrar problemas temprano y te permite tomar decisiones saludables para cuidar de tus riñones.

Algunas cosas que puedes hacer para proteger la salud de tus riñones son mantener un peso saludable, controlar tu presión arterial y niveles de azúcar en la sangre y evitar fumar tabaco.

Visita la Fundación del Riñón para hacer un cuestionario sobre la salud de los riñones.

Una prueba de enfermedad hepática es una forma de verificar si tu hígado está sano. Implica realizar pruebas llamadas pruebas de función hepática que miden ciertas sustancias en tu sangre, como enzimas y proteínas. Al mirar estos niveles, el proveedor de atención médica puede ver qué tan bien está funcionando tu hígado.

¿Qué te dirá? Las pruebas miden los niveles de ciertas cosas en tu sangre, como enzimas y proteínas. Al observar estos niveles, el proveedor de atención médica puede ver cómo está funcionando tu hígado.

¿Cómo ayuda? Las pruebas de función hepática pueden ayudar a detectar infecciones hepáticas y monitorear la progresión de enfermedades como la hepatitis. Las pruebas pueden indicar qué tan grave puede ser una condición hepática y si es un efecto secundario de medicamentos. Recuerda, es importante hablar con profesionales de la salud. Ellos te darán el diagnóstico correcto y te explicarán qué significan los resultados de las pruebas para ti. También pueden brindarte consejos personalizados basados en tus necesidades de salud específicas.

Una prueba de índice de masa corporal (IMC) utiliza el peso y la altura para estimar la grasa corporal.

¿Cómo puede ayudar? Un examen de índice de masa corporal (IMC) puede ayudar a determinar si tienes riesgo de problemas de salud relacionados con el peso. Estos problemas incluyen enfermedades cardíacas, diabetes y ciertos tipos de cáncer. Los exámenes pueden ayudar a los proveedores de salud a darte consejos precisos y orientación sobre cómo mantener una buena salud.

Si un proveedor de salud recomienda cambios en el ejercicio o la dieta, hay recursos locales y asequibles para el manejo del peso. Por ejemplo, el YMCA de San Antonio ofrece una variedad de clases de salud y fitness, incluido el Programa de Pérdida de Peso de YMCA. Además, los Servicios de Nutrición y Bienestar de HEB cuentan con dietistas con licencia que pueden ofrecer orientación y ayuda con la planificación de comidas. Los Servicios de Nutrición y Bienestar de HEB aceptan seguros, pero no es necesario tener uno.

Un examen para detectar adicciones es cuando los médicos o consejeros verifican si alguien tiene un problema con las drogas u otras sustancias dañinas. Lo hacen haciendo preguntas y conversando con la persona para comprender mejor su situación. A veces, los proveedores también pueden hacer pruebas como analizar sangre u orina, pero esas pruebas no diagnostican directamente la adicción. Son más útiles para hacer un seguimiento de cómo le está yendo a alguien durante el tratamiento y la recuperación.

¿Cómo ayuda? Una vez que alguien recibe el diagnóstico, existen diferentes tipos de asesoramiento disponibles. Este asesoramiento es proporcionado por profesionales como psiquiatras, psicólogos o consejeros autorizados en alcohol y drogas. Brindan orientación y apoyo para ayudar a la persona a superar su adicción y llevar una vida más saludable.

Visita BeWellTexas para encontrar servicios de tratamiento y recuperación asequibles para la adicción en cualquier lugar de Texas.

Una detección de salud mental es un proceso utilizado para diagnosticar problemas de salud mental. Suele incluir un examen físico, pruebas de laboratorio y una evaluación psicológica. Durante la evaluación, un profesional de la salud mental te preguntará sobre los síntomas, pensamientos, sentimientos y patrones de comportamiento.

¿Cómo ayuda? Tu salud mental es una parte importante de tu salud general. Obtener un diagnóstico preciso ayudará a determinar las mejores opciones de tratamiento para mejorar tu bienestar.

Consulta nuestra lista de clínicas para servicios de salud mental.

La prueba de VIH determina si tienes el Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH) y la prueba de ETS (Enfermedades de Transmisión Sexual) revisa si tienes infecciones de transmisión sexual. Algunas ETS comunes incluyen clamidia, gonorrea, herpes y sífilis.

¿Cómo ayuda? Esta prueba ayuda con la detección temprana, el tratamiento y la prevención del VIH y otras infecciones de transmisión sexual (ITS). Las ITS pueden causar problemas graves de salud si no se tratan. En el caso de las mujeres, esto incluye cáncer de cuello uterino, enfermedad inflamatoria pélvica, infertilidad y problemas durante el embarazo.

Mira nuestra lista de clínicas para pruebas y servicios de VIH/ITS.

Visitar a un proveedor de atención médica

Siempre debes sentirte cómodo haciéndole preguntas a tu proveedor de salud. Ellos quieren ayudarte a comprender para que tomes medidas para estar más saludable.

Durante cada visita con un proveedor de atención médica, haz estas tres preguntas: 1. ¿Cuál es mi problema principal? 2. ¿Qué necesito hacer? 3. ¿Por qué es importante que haga esto?

Mira nuestro folleto “Las tres preguntas”.

Si aún no entiendes lo que el proveedor de salud dijo, no tengas miedo de decir que no entiendes. Pide al proveedor de salud que lo explique de nuevo de manera sencilla.

También puedes llamar a líneas de ayuda como NurseLink de University Health, que está disponible las 24 horas y te brinda acceso a enfermeras que pueden ayudar a responder tus preguntas o inquietudes.

Leer una receta correctamente es importante para tomar medicamentos de manera segura y prevenir enfermedades graves. También es importante para los padres y cuidadores que dan medicamentos a sus seres queridos.

Sigue siempre las instrucciones de la receta cuidadosamente y nunca tomes medicamentos sin receta o sin el consejo de un profesional de la salud.

Mira nuestro folleto “Cómo Leer una Etiqueta de Receta Médica”.

Cada paciente, sin importar su estado legal, tiene derechos. Estos derechos incluyen el derecho a recibir atención médica y el derecho a consentir o rechazar la atención médica. El estado de Texas describe estos derechos.

Tienes el derecho de pedir un intérprete si el proveedor de salud no habla tu idioma. Las barreras del lenguaje no deben impedirte hacer preguntas o expresar tus preocupaciones.

Para transporte a citas médicas en el área de San Antonio, puedes comunicarte con VIA. VIA ofrece tarifas y pases reducidos para pasajeros que califiquen.

Chequeos dentales y exámenes de la vista

La salud bucal significa cuidar tus dientes y boca. Es importante para tu salud en general. Por eso es buena idea ir al dentista regularmente para chequeos.

¿Qué debo esperar en un examen dental? Durante un examen dental, puedes esperar que tu dentista o higienista dental realicen varios procedimientos para verificar tu salud bucal en general:

  • Revisión del historial médico
  • Examen visual
  • Radiografías dentales
  • Evaluación periodontal o para evaluar la salud de tus encías
  •  Limpieza de los dientes
  • Instrucciones de higiene oral
  • Planificación del tratamiento

¿Cómo ayuda esto? Visitar al dentista te ayuda a identificar cualquier problema dental como enfermedades de las encías o caries. Además, hay un número creciente pero limitado de estudios que vinculan las enfermedades periodontales (de las encías) con condiciones de salud como la diabetes, enfermedades cardíacas, infecciones respiratorias y demencia. Mantener una buena salud bucal puede ayudar a mantener tu salud en general.

La mejor manera de mantener tu salud bucal es cepillar tus dientes dos veces al día y usar hilo dental todos los días.

Un profesional de la salud visual, llamado optometrista u oftalmólogo, realiza los exámenes de la vista. Verifican tu visión y aseguran que tus ojos estén sanos. También podrán abordar cualquier preocupación y recomendar tratamientos, si es necesario.

¿Cómo ayuda esto? El cuidado de los ojos es importante para personas con enfermedades crónicas como la diabetes. Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de glaucoma, ceguera, cataratas y otros trastornos oculares. Al acudir al oftalmólogo y seguir sus recomendaciones, puedes mantener tus ojos saludables.

Una prueba auditiva debe durar unos 30 minutos y no es dolorosa. La mayoría de los adultos que se someten a pruebas auditivas deben usar audífonos y escuchar tonos cortos que se reproducen a diferentes volúmenes y tonos en un oído a la vez. Los expertos recomiendan que los adultos se hagan pruebas auditivas cada 10 años hasta los 50 años, y luego cada 3 años después de eso.

¿Qué te dirá? Los resultados pueden mostrar si tienes pérdida de audición en uno o ambos oídos y cuánta audición se ha perdido.

¿Cómo te ayuda? No puedes recuperar la pérdida auditiva, pero hay formas de compensarla, como el uso de audífonos, y proteger la audición que aún tienes.

Tanto Sam’s Club como Costco ofrecen pruebas auditivas gratuitas para sus miembros adultos. La ciudad de San Antonio ofrece una lista de proveedores de pruebas auditivas para adultos y niños.

Nutrición

Recuerda que la comida es medicina. Hay formas de hacer elecciones nutricionales mientras disfrutas de tus comidas favoritas.

• Usa menos azúcar, grasa y sal al cocinar
• Incluye más vegetales en tus comidas
• Usa métodos tradicionales de cocina como cocinar al vapor o a la parrilla
• Agrega más sabor con ingredientes como aceite de oliva, aceite de aguacate y hierbas para hacer tus comidas más sabrosas y saludables al mismo tiempo

Haciendo pequeños cambios y eligiendo ingredientes más saludables, puedes darle tu toque personal a tus comidas favoritas.

Salud America ofrece “Nuestra Cocina Saludable: Recetas de Nuestra Cocina Comunitaria”.

 

FAQ Fuente de Información:

Institute for Healthcare Improvement 

Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos

Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos

Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades

The Mayo Clinic

The Cleveland Clinic 

Healthline   

Salud America

Pautas de Actividad Física para los Estadounidenses

The Well Project 

Fundación del Riñón

New York Times